Lifestyle coaching gaat over het identificeren van de dingen in je leven die je de meeste vreugde geven, en deze te gebruiken om je beslissingen te sturen. Bijvoorbeeld, geeft lezen je de meeste vreugde in je leven? Als dat zo is, dan zou je tijd in je dag moeten vinden om te lezen. Het klinkt misschien als een no-brainer, maar het is makkelijker gezegd dan gedaan. Misschien wilt u 's ochtends lezen, maar komt u er 's ochtends door de drukte niet aan toe. s Avonds, als je je wilt ontspannen, wordt je afgeleid of is het te laat op de avond als je een zware dag hebt gehad. En dan hebben we het nog niet eens over de vele factoren zoals werk of kinderen of